Folosirea parfumului pentru a vă simți mai bine în legătură cu greutatea dvs. | Parfumul afectează cât de grasă te simți

Î: Chiar dacă cred că mă încadrez într-un interval normal de greutate, totuși urăsc cât de grasă simt când mă uit în oglindă. Ce pot face pentru a mă simți mai bine în legătură cu greutatea mea?



R: Cercetările arată că mirosul bun îi ajută pe oameni să se simtă mai bine în privința imaginii de sine. Acest efect apare în special în rândul celor care au o greutate normală din punct de vedere tehnic, dar se simt prea grase.

Câțiva cercetători de la Universitatea Bangor din Marea Britanie au căutat să studieze efectul îngrijirii personale asupra modului în care se simte o persoană despre ea sau despre ea.



Pentru acest experiment, au ales un mod special de a măsura acest lucru: parfumul.



Rezultatele au fost publicate în International Journal of Cosmetic Science în 2015.

INTRODUCERE

S-a demonstrat că mirosul corporal afectează modul în care o persoană este percepută de sexul opus, iar mirosul bun este un aspect al atracției.

O parte importantă a atracției este cum se simte o persoană despre sine.



Oamenii care au o viziune negativă asupra corpului lor tind să aibă o stimă de sine mai mică și mai multă anxietate socială.

În societatea noastră, excesul de greutate este considerat neatractiv, astfel încât imaginea corpului este adesea legată de greutate.



Astfel, experimentatorii au venit cu o ipoteză: oamenii care miros mai bine se vor simți mai bine în legătură cu propriul corp.

EXPERIMENT



Pentru a testa această ipoteză, cercetătorii au recrutat 24 de bărbați britanici pentru a participa la experiment.

Bărbații trebuiau să fie bărbați, britanici, între 18-35 de ani, cu simțul mirosului normal.



Au vrut ca oamenii să fie din același grup cultural deoarece acest lucru asigură că au aceleași asociații culturale cu parfumuri.

Cercetătorii au exclus bărbații al căror IMC le-a plasat în categoriile subponderale (sub 18) sau obezi (peste 30). Au vrut să se asigure că bărbații se încadrează într-un interval normal.

În prima zi, participanții au fost fotografiat purtând haine negre strânse.

La sfârșitul acestei sesiuni, li s-a acordat un cutie de deodorant parfumat și li s-a cerut să folosească această cutie pe durata experimentului.

De asemenea, li s-a dat un tricou negru curat pe care să-l poarte la următoarea sesiune.

În următoarele două sesiuni, cu 3-4 zile între sesiuni, participanții au fost rugați să vină purtând tricoul lor negru.

Unora li s-a cerut să nu poarte niciun deodorant înainte de a veni în dimineața aceea, unora li s-a spus să-și poarte deodorantul.

La una dintre sesiuni, participanții au fost rugați să facă o „Metoda de ajustare” sarcină.

În această sarcină, participanții au văzut o imagine proiectată a lor pe un ecran.

Trucul este imaginea este modificată digital, astfel încât persoana să apară fie prea largă, fie prea subțire.

Participantul este rugat reglați imaginea până când este o reprezentare exactă a propriei greutăți.

Participanții care se consideră grăsimi vor regla imaginea pentru a fi mai grasă decât cum arată de fapt. Pot chiar să măsoare exact procentul (de exemplu, un participant se consideră 10% mai gras decât este de fapt).

La o altă sesiune, participanții au fost rugați să facă o „Estimarea adaptivă a probitului” sarcină.

Acest lucru este similar cu sarcina de mai sus.

Participanții văd o imagine a lor pe un ecran și trebuie să spună dacă imaginea este corectă sau nu (dacă este prea largă sau prea subțire).

Acesta este puțin mai greu decât celălalt și nu implică ajustări. Participantul pur și simplu încearcă să detecteze ușoare inexactități în imagini.

Această sarcină este utilizată pentru a testa capacitatea unei persoane de a detecta ușoare diferențe în imagini și poate chiar măsura în ce grad o imagine poate diferi și poate fi detectată de o persoană.

Experimentul II: Experimentul a fost realizat a doua oară, cu 24 de femei în loc de bărbați (altfel experimentele au fost aproximativ aceleași).

REZULTATE

Să trecem în revistă esența generală a acestui studiu: Participanților li s-a solicitat purtați sau nu purtați deodorant și apoi li s-a cerut să facă sarcini care să măsoare acuratețea percepțiilor lor asupra propriei forme a corpului.

În unele zile, participanților li s-a cerut să folosească deodorant, iar în unele zile, participanților li s-a cerut să sară deodorantul pentru acea zi.

Cercetătorii au descoperit că ar putea împărți participanții în aproximativ două grupuri: Supraestimatori și Subestimatori.

Supraestimatorii tindeau să se vadă pe ei înșiși ca fiind mai grași decât sunt de fapt.

Subestimatorii au avut tendința de a se vedea mai subțiri decât sunt de fapt.

Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că atunci când oamenii purtau un deodorant parfumat, erau mai exacți în percepțiile corpului lor.

Acest efect a fost semnificativ mai puternic pentru supraestimatori.

Cu alte cuvinte, acei participanți care au avut tendința de a se vedea mai grași decât sunt de fapt au fost mai susceptibili de a fi realiști atunci când miroseau bine.

Când miroseau urât (nu purtau deodorant), erau mai predispuși să se estimeze semnificativ mai grași decât erau de fapt.

DISCUŢIE

Ce înseamnă asta de fapt?

Înseamnă că anumite persoane tind să fie nemulțumite de propria imagine a corpului. În societatea occidentală, acest lucru înseamnă adesea să te simți grasă.

Uneori, oamenii se simt grăsimi, chiar dacă sunt doar puțin la înălțimea normală.

Acest studiu a arătat că aceste persoane se pot simți mai bine în privința propriei percepții a corpului prin îngrijire: în mod specific, prin mirosul mai bun.

Pentru a pune aceste rezultate într-un mod diferit, mirosul corporal a fost asociat cu percepții mai puțin exacte (și mai puțin măgulitoare) asupra propriului corp.

Astfel, dacă vrei să te simți mai bine cu privire la aspectul corpului tău, încearcă să folosești un parfum.

Referinţă

Van Paasschen, J., Walker, S. C., Phillips, N., Downing, P. E. și Tipper, S. P. (2015). Efectul îngrijirii personale asupra imaginii corporale percepute de sine. Jurnalul internațional de științe cosmetice, 37, 108-115. Legătură: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ics.12176/abstract